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Le vélo standard. Ce vélo est idéal pour développer l'endurance et muscler les membres inférieurs. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaires ! L'objectif de cet appareil est, assis sur la selle, de pédaler en avant puis en arrière. Garder le dos bien droit et respecter les consignes du plan d'entraînement.
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Le pédalier simple. Ce pédalier est idéal pour tonifier en douceur les membres inférieurs. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaires ! L'objectif de cet appareil est de pédaler vers l'avant puis vers l'arrière.
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Le patineur simple. Ce patineur simple est idéal pour développer l'endurance. Avec ce patineur vous travaillerez les muscles du bassin, les fessiers, les jambes, ainsi que les biceps et les épaules ! L'objectif de cet appareil est de placer les mains sur les poignées et glisser les jambes vers l'avant alternativement tout en ramenant les poignées vers soi.
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Le marcheur simple. Ce marcheur simple est idéal pour développer l'endurance et muscler les membres inférieurs et le bassin. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaires ! L'objectif de cet appareil est, debout sur l'appareil, placer les mains sur la poignée et imiter le mouvement de marche en basculant les jambes d'avant en...
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La cavalcade double. Cette cavalcade double est idéale pour développer l'endurance et travailler les muscles du bassin, des jambes, les biceps, les triceps ainsi que les dorsaux. L'objectif de cet appareil est, assis sur l'appareil, de pousser avec les pieds tout en ramenant les mains vers son bassin. Le siège se soulève durant l'exercice.
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La cavalcade simple. Cette cavalcade simple est idéale pour développer l'endurance et travailler les muscles du bassin, des jambes, les biceps, les triceps ainsi que les dorsaux. L'objectif de cet appareil est, assis sur l'appareil, de pousser avec les pieds tout en ramenant les mains vers son bassin. Le siège se soulève durant l'exercice.
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Le rameur. Ce rameur est idéal pour développer l'endurance et travailler les muscles des épaules, les biceps, les triceps ainsi que les dorsaux. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaires ! L'objectif de cet appareil est, assis sur l'appareil, de pousser avec les pieds tout en ramenant les mains vers son bassin. Le siège se...
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Le marcheur double. Ce marcheur double est idéal pour développer l'endurance et tonifier les membres inférieurs et le bassin. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaires ! L'objectif de cet appareil est, debout sur l'appareil, de placer les mains sur la poignée et imiter le mouvement de marche en basculant les jambes d'avant...
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Le duo PMR. Ce duo PMR est idéal pour développer et entretenir les membres supérieurs, les épaules et le dos (cet appareil est destimé aux PMR). Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaires ! L'objectif de cet appareil est, d’un côté de la machine, l’utilisateur fait des moulinets de bras. De l’autre côté, des tractions en...
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Le twister assis debout Ce twister assis debout est idéal pour travailler le bassin et l’abdomen. Il permet d'étirer les lombaires et le dos. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaires ! L'objectif de cet appareil est, assis ou debout sur l’appareil, pivoter le corps jusqu’à la flexion du dos.
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Le volant double PMR. Ce volant double PRM est idéal pour mobiliser l'articulation de l'épaule et travailler la coordination. Vous pouvez l'utiliser en guise d'échauffement ou d'étirement selon l'intensité d'utilisation. L'objectif de cet appareil est, debout face à l'appareil, placer les mains sur les poignées et tourner les roues dans le sens des...
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Le triple twister. Ce triple twister est idéal pour travailler le bassin et l'abdomen et développer la coordination et l'équilibre. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaires ! L'objectif de cet appareil est, debout sur l'appareil, placer les mains sur la poignée et faire pivoter son bassin de droite à gauche tout en...
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La balancelle. Cette balancelle est idéale pour développer les capacités cardio-pulmonaire, améliorer la circulation sanguine, travailler l'équilibre, muscler les lombaires et les abdos obliques. L'objectif de cet appareil est, debout sur l'appareil, se tenir fermement aux poignées et balancer le bas du corps de gauche à droite. Chercher à conserver une...
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Escalier senior. Cet escalier senior est idéal pour tonifier les membres inférieurs et prolonger l'autonomie des séniors. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaires ! L'objectif de cet appareil est de franchir l'obstacle en montant et descendant les marches à l'aide des rampes si nécessaire.
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Le combiné volant barreur. Ce combiné volant barreur est idéal pour mobiliser l'articulation de l'épaule et travailler la coordination. L'objectif de cet appareil est, debout face à l'appareil, placer les mains sur les poignées et tourner les roues dans le sens des aiguilles d'une montre et inversement, puis vers l’intérieur et enfin vers l'extérieur.
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Le twister inox Le twister inox travaille le bassin et l'abdomen et permet d'étirer les lombaires et le dos. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaire! L'objectif de cet appareil consiste à se mettre assis ou debout, puis pivoter le corps jusqu'à la fixation du dos.
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Le volant barreur inox Le volant barreur inox permet de mobiliser l'articulation de l'épaule et travaille la coordination. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaire! L'objectif de cet appareil consiste à se mettre debout, placer les mains sur les poignées, en tournant les roues dans le sens des aiguilles d'une montre et...
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Le marcheur simple inox Le marcheur simple inox développe l'endurance et permet de tonifier les membres inférieurs et le bassin. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaire! L'objectif de cet appareil consiste à se mettre debout, placer les mains sur la poignée, puis reproduire le mouvement de marche en alternant vos jambes...
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Le rameur inox Le rameur inox développe l'endurance et permet de travailler les muscles des épaules, les biceps, les triceps ainsi que les dorsaux. Cet équipement travaille à la fois les muscles primaires et secondaire! L'objectif de cet appareil consiste à s'asseoir dessus, pousser avec les pieds en ramenant les mains vers le bassin. Le siège se soulève...
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Panneau d’information obligatoire pour les espaces de fitness sur la voie publique. Panneau avec détails de l'application FreeTness Energy. Recto Verso, le panneau d’accueil indique aux usagers les mouvements d’échauffements, les recommandations et les numéros utiles. Toise permettant la vérification de la taille minimale pour utiliser les appareils selon...
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